经常搬重物，一部分人会出现胳膊变粗，主要是因为长时间的活动，使肌肉变得更加发达、粗壮，从而显得手臂会变粗。这种情况是一种比较正常和健康的表现，不需要特殊处理。如果感觉手臂变粗比较难看，可以适当减少搬重物的活动。同时可以进行胳膊的局部热敷，或轻柔的按摩，使局部肌肉放松。经过一段时间的修养，胳膊就会恢复到正常的形态。如果后续再恢复搬重物的这些动作，胳膊还会有不同程度的变粗。