脚腿肚抽筋通常有以下几类因素引起：1、缺钙：常见于老年人因为钙质补充不足，或者长期不晒太阳导致缺钙，引起夜间脚腿肚抽筋，通常给予钙和维生素D3治疗即可；2、腰椎间盘突出：由于刺激神经，患者经常会出现脚腿肚抽筋的情况，通常伴有腿部的麻木等；3、运动刺激：年轻人在游泳或跑步后，由于运动刺激，患者也会出现脚腿肚抽筋，通常进行拉筋锻炼即可。