菠菜和西红柿能一起吃，从西医的营养学角度上讲，菠菜和西红柿当中都富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾的敏感性。因此对于食欲不振人群，如果一起吃菠菜和西红柿，通过提高味蕾的敏感性，有很好的增进食欲的作用。菠菜和西红柿当中的有机酸，也能够刺激胃肠道消化液的分泌，因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当一起吃菠菜和西红柿，可以补充有机酸，刺激胃肠道消化液的分泌，在提高胃肠道消化功能方面，也有积极的作用。另外适当的一起吃菠菜和西红柿，还能够为机体补充维生素C，调节皮肤内色素的代谢，促进胶原蛋白的生成。因此，能够让皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。