帕金森病主要表现为运动障碍，早期可能出现运动功能下降，具体锻炼方式如下： 1、目前认为全身性协调性、复杂性运动对帕金森病患者更有益处，比如太极拳； 2、对躯干肌的运动协调及平衡有改善的运动，加强轴心肌群的力量； 3、进行肌肉力量的运动锻炼，比如走路、练习上肢的举哑铃及下蹲等支持锻炼力量的运动； 4、早期时鼓励患者参加球类运动、游泳、打拳，甚至可以跳舞、做操，晚期时患者运动功能下降比较明显，进行简单的有氧运动即可，比如走路，练习高抬腿、前进、后退、单脚站立等，各方面运动联合起来对帕金森病的锻炼更有帮助。