通俗来说脑血栓和脑梗是一个病，脑血栓的意思就是脑血管堵了，脑梗的意思也是脑血管堵了，实际上说的是一个事，只不过是不同的说法。脑血栓是非常常见的疾病，在中老年人当中发病率非常高，可以导致严重的后果。因此为了防止脑血栓的发生，要有健康的生活方式，可以采取必要的预防措施，包括起居有常、饮食有节。可以用预防脑血栓的药物，比如阿司匹林，能有效地减少脑血栓的发生。同时要防治和脑血栓发生的重要因素，包括年龄、糖尿病、高血压等。一般年龄越大，越容易发生脑血栓。高血脂的病人血脂越高，越容易发生脑血栓。除此之外，糖尿病、高血压是发生脑血栓的重要因素，尤其是高血压可以引起脑血栓高发，因此要进行防治。总之，避免这些导致脑血栓的危险因素和进行适当的药物治疗、体育锻炼，对于减少脑血栓的发生非常重要。