长痘痘分为生活调理和药物调理，常见如下： 1、生活调理：注意不吃刺激性饮食，如辣椒、肥甘厚腻的食物，尽量不吃大鱼大肉、火锅、海鲜、喝酒，生活方式上不要过度劳累、熬夜、焦虑、紧张、生气，另外长了痘痘，不要上手去摸甚至挤，把毛囊皮脂腺结构破坏，痘痘也不容易好；2、药物调理：如果是以毛囊炎为主要表现的痤疮，应给予口服米诺环素，外用夫西地酸，如果是以白头、黑头、出油大为主要表现，应以刷酸为主，用酸类制剂溶解微粉刺。如果是除了有毛囊炎，还有白头、黑头、囊肿、结节、瘢痕，叫聚合性痤疮，用维A酸类的药物进行系统的口服，比如EVA酸，给予系统口服，再加相关的外用药物进行调理，才会得以缓解。