适量的酸奶和蜂蜜能够一起喝，并没有一些成分能够发生明显的化学反应。而且一起喝适量的酸奶和蜂蜜，还能更好地发挥两者的营养价值。酸奶中含有一定量的优质蛋白质，能够为体内众多免疫物质的合成提供丰富的原料。酸奶当中的优质蛋白质，还能为人体骨骼肌肉的合成，提供丰富的原料。但是，酸奶中的优质蛋白质要想很好地发挥出上述作用，需要一定量的非蛋白质热量的参与，此时一起喝适量的蜂蜜，能够为酸奶中的蛋白质提供非蛋白质热量。