想知道自己是否胎停，可以简单的通过早孕反应是否突然消失，或者出现下腹疼和阴道出血的情况进行判断。在临床上胚胎停止发育，很多人自己没有症状，需要通过血HCG和孕酮检测、超声检查。一般在怀孕以后，血HCG会呈现规律性升高，如果升高的血HCG突然间出现下降，表明胚胎出现问题，还有B超检测没有发现胎芽或者没有胎心，则有可能出现胚胎停止发育。怀孕时突然间出现肚子疼或者有阴道出血，赶紧到医院检查，做B超才发现。所以一般来说，自己主要是通过阴道出血和腹痛，以及突然间早孕反应的消失来自己判断。