小孩膝盖痛要判断是单个膝盖还是两个膝盖疼痛。如果两侧膝盖均出现疼痛，则应关注孩子在运动过程，或者在活动时是否出现受力不均衡，运动过量时则需要暂时减少运动量。若膝盖疼痛偶发，且孩子存在偏食、挑食的习惯，这时需检查孩子的生长发育状况，如血、电解质，是否为因缺钙引起的生长痛。 如果长期疼痛仍未缓解，此时可进行膝关节核磁共振和X线片检查，观察骨质、局部关节软骨、半月板、滑膜组织是否存在问题。如果疼痛持续超过3个月，家长应带患儿到正规儿童医院或者小儿骨科医院检查后明确诊断，并进行规律治疗。