失眠是一种症状，也是一种病，睡不着觉、入睡困难、睡着后容易醒、睡觉时间过短均称为失眠。因此，对于不同类型失眠，针灸效果也不同。很多老年人长期失眠，通常针刺时间较长，可能需治疗1-2个月。若为工作压力大导致失眠，恢复相对较容易，治疗3-5天可能可以得到有效缓解。 此外，失眠患者要注意工作、生活方式调节，避免生气、思虑过度，以及尽量减少工作压力，并增加功能锻炼，为有效治疗失眠方法。因此，建议失眠患者在针刺同时加强体育锻炼，身体累心则不累，通常可安睡。