痛风发作和诱因有关，需要尽量避免暴饮暴食、酗酒、受凉、过度疲劳以及大汗淋漓的健身房运动，会引起尿酸的排泄减少，汗液里不排尿酸。另外，精神紧张、穿鞋不合适、关节损伤，也都是年轻人痛风发病的高危因素。 在饮食控制方面，要严格戒酒，每日饮水应在2000mL以上，采用低热能膳食，避免高嘌呤食物，保持理想体重非常重要。含嘌呤较多的食物主要包括动物内脏、沙丁鱼、海味及浓的肉汤，其次是鱼虾类、豆类等。各种谷物制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等食物，含嘌呤较少。 防止痛风发作应控制相关疾病，年轻人需注意控制体重，老年人应同时治疗伴发的高脂血症、糖尿病、高血压病、冠心病、脑血管病等，部分降压降脂药有协助降尿酸的效果。改善微循环的药物也可以帮助减少尿酸盐的沉积，减少痛风发作。在痛风发作期应卧床休息，抬高下肢，避免负重，暂缓使用降尿酸的药物，以免引起血尿酸迅速降低波动，而延长发作的时间或引起转移性痛风。 降尿酸药物主要分为两类，一类是促进尿酸排泄药物，另一类是抑制尿酸生成药物，这两类药物都有肯定的疗效，应从小剂量开始，逐渐增加到治疗量，起效后可改成维持量，需要长期地维持，使血尿酸平均在300-360μmol/L之间，减少痛风急性发作。