6个月之内的宝宝每天晒太阳时间大概30分钟即可，但是对于3个月以下的宝宝不建议外出晒太阳，因为这时小儿皮肤较娇嫩，而且眼睛也不能接受太阳光。一开始刚出去晒太阳时可以晒5-10分钟，然后逐渐增加时间，5-6个月时每天晒太阳的时间大概有30分钟即可。如果是冬季，建议出去晒太阳的时间，可以在接近中午，这时气温较高，11-12点钟较合适。如果是夏季，天气较炎热，可以在上午9-10点钟晒太阳。家长要注意不要在太阳光下直射，要在树阴下、楼阴下，利用阳光折射进行晒太阳。