腰疼20多天了还是疼，说明腰疼问题的原因相对比较重。这时应该及时到医院检查，完善腰椎X光线片、腰椎核磁共振检查，明确诊断是否存在腰椎间盘突出、腰椎间盘病变、腰椎间盘滑脱、椎管狭窄、腰椎压缩骨折等。如果核磁共振、X光线片都没有发现严重的器质性病变，可能是软组织疼痛、损伤，肌肉筋膜炎，可以加强消炎止疼、松弛肌肉的治疗。如果核磁共振检查没有问题则无需过分担心，可以通过药物治疗、理疗缓解腰部的软组织损伤。