如果出现短暂性失眠、多梦，并且干扰生活或者第2天有重要活动，当晚需要睡好时，则可以选择镇静安眠药进行治疗，常见药物如下：1、苯二氮卓类镇静安眠药：即名称以西泮或者唑仑结尾的安眠药，如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑等药物；2、非苯二氮卓类镇静安眠药：如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，此类药物起效比较快，作用半衰期相对较短，仅持续6个小时左右。所以服药后次日无宿醉样感觉，不影响次日的工作和生活，副作用相对较小。因此，在偶尔失眠、多梦时，可以选用非苯二氮卓类镇静安眠药。