通常建议6个月以上的宝宝坐腰凳，因为这时宝宝的骨骼、肌肉、脊柱都已经逐渐发育成熟，他的韧带、肌肉、骨骼能够支撑身体的重量，坐腰凳不会对身体造成伤害。如果让6个月内的宝宝坐腰凳，由于他的骨骼、肌肉、韧带还没有完全发育成熟，过早坐腰凳可能会导致脊柱发生侧弯，甚至还会影响到肌肉和韧带的发育。因此建议家长在至少要在宝宝6个月后再让他坐腰凳，这时也可以采取坐腰凳的姿势带宝宝外出。最开始坐腰凳时，时间不宜过长，建议开始先维持3-5min，然后观察他的适应能力，当宝宝逐渐适应后再逐渐延长时间，以免刚开始宝宝不适应，坐腰凳时间过长对肌肉、韧带、骨骼造成损伤。