乳腺增生或者小叶增生不是疾病而是生理现象，不存在严重说法。通常妇女把乳腺增生当成疾病，跟严重联系在一起，比方每次来月经之前乳腺疼痛特别厉害，认为增生特别严重。个体有差异问题，比方工作上有压力、情绪又不好或者家里有事情可能会导致乳腺增生更严重。关于增生需要给大家讲两个问题： 1、精神、心理上严重。患者自认为很严重，担心增生或者小叶增生会引起不好病变，比方乳腺癌等； 2、严重乳腺增生有症状，如月经之前乳腺疼痛比较明显或者憋胀很厉害，不能戴胸罩甚至影响休息，上述情况建议病人休息或者加强运动，进行药物干预。最主要是通过生活方式改变，缓解症状。