伤口愈合需要多种营养成分，要想伤口愈合得快，没有瘢痕，常见以下几方面饮食：1、碳水化合物：平常吃的米饭、各种面食，足够的碳水化合物是保证创面愈合基础的因素；2、维生素：比如西红柿、西瓜、苹果等含有丰富的维生素C，还有其他一些维生素，均可促进创面愈合；3、无机物、无机盐：各种各样的饮食里都含有；4、其他方面：必要时，可以辅助21金维他，除含有常规的维生素外，还有微量元素和必要的维生素。在促进创面愈合的过程中，应避免辛辣食物，辛辣食物对伤口有一定刺激作用。