3岁的儿童平均身高是100cm，可波动在85-110cm，平均体重是15kg，可波动在10-20kg。家长不要盲目追求身高和体重的平均值，只要在正常范围之内即可。每个人身高和体重具有很大的个体差异性，一般女孩的身高、体重比男孩略微要低，南北方也存在着差异性。若3岁时相对身高和体重略低，家长可以从以下几点措施：1、加强营养：适当摄入富含蛋白质和钙质的食物；2、保证充足睡眠：可以促进生长激素的分泌；3、多参加户外活动：进行蹦跳类的体育活动，利于生长和发育。