轻度的抑郁有可能自愈，一般抑郁可以分为轻、中、重度，对应的是后续的治疗方案。很多轻度抑郁患者经过环境调整、生活改变以及周围朋友的支持，其病情可以获得改善，甚至可以获得痊愈。抑郁程度不重，并不需要非常高强度的专业医疗干预，比如药物、心理治疗。但是自愈大部分限于轻度抑郁，抑郁的情况比较轻微、严重程度比较小、涉及范围比较窄才有自愈的可能性。抑郁是复发性的疾病，大约有一半的人在第一次发作以后会有第二次发作，所以此次如果是轻度抑郁，可能自愈，但是可能会复发。复发后不一定就能够自愈，并不一定仍然是轻度的抑郁。所以单次抑郁的发作缓解，对于轻度抑郁而言有可能不需要医疗干预，但是仍然是存在着今后会有复发的可能和风险。