小孩喉咙不适，可以采取以下措施：1、多喝水：可以让小孩多喝温开水，避免饮用含糖饮料或果汁。因为喉咙喉咙不适大多是由于咽部干痒或咽喉部炎症引起，补充水分可以使咽喉部滋润，同时可以对咽喉部起到清洁和冲刷作用；2、调整饮食：尽量避免高热量甜食，或者高油脂的油炸食物，应摄入富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，从而补充维生素，缓解咽喉部不适；3、使用药物：可以给小孩局部用药，比如金喉健喷雾剂或小儿咽扁颗粒，对咽喉部炎症起到辅助控制作用；4、加用抗菌素：如果咽喉部炎症是细菌感染所导致，必要时可以加用抗菌素，进行抗感染治疗。