抑郁症治疗时间因人而异，轻度抑郁症称为抑郁状态。如果能得到及时有效治疗或进行积极有效锻炼通常6-8周时间可得到明显缓解。如果有信心更加坚持的进行生活方式的改变，可能8-12周即可得到整体缓解，但需要注意恢复后加强巩固。 一般治疗抑郁症本身不困难，例如临床常见到服用中药一个疗程、两个疗程的患者整体状况便会得到明显改善。但需要预防抑郁状态复发，若生活方式无法得到明显改善，即使整个状态已纠正到正常，但患者受到社会、心理、周围环境等因素影响又会出现抑郁状态倾向。此类情况需制定整体生活方式改变规划，需主诊医生耐心沟通，对整体性社会、生活方式进行指导。