正常人的心率在临床教科书上是60-100次/分，相对正常。当＞100次/分时就认为有心动过速，当＜60次/分时有心动过缓，主要是指在静息状态下、一般情况。但如果在1天当中不同的时段，心率即使是低于60次/分或者＞100次/分也可以算正常。比如在夜间深睡眠时心率低于50次/分，40-50次/分之间，而白天清醒的状态下心率都保证在50次/分以上，又没有明显的心率过缓、低灌注的症状，这算是正常的心率。即使在白天静息状态下，心率低于60次/分，但是波动在50-60次/分之间，在很多身体状态比较好的正常人和运动员身上也算正常。当心率＞100次/分时，如果是在运动状态下，也算是正常的心率。所以判断一个人的正常心率，一定要结合他当时的状态、所处的时间和是否正在进行运动，包括有没有相应的临床症状，比如心动过缓带来的临床症状来综合判断。