仰卧起坐后肚子疼可以暂时不要锻炼，缓2-3天再锻炼身体。还可以进行理疗或者热敷，促进局部肌肉中的乳酸排泄，随着血液排出，就会逐渐缓解疼痛。这种情况下的疼痛，如果特别严重、特别厉害，或者对疼痛比较敏感，可以吃止疼药，但是一般不建议吃止疼药，因为通过2-3天自然就会缓解。仰卧起坐后肚子疼，通常是因为部分人可能不常运动，不常锻炼身体，偶尔锻炼一次身体、偶尔做一次仰卧起坐，就会导致锻炼当天或者第2-3天出现锻炼过的肌肉，比如仰卧起坐后，肚子肌肉一般是腹直肌出现酸痛，或者部分人疼痛还比较严重。一般不用紧张，没有大的毛病，只是因为肌肉长时间不运动，偶然、偶尔一次比较剧烈或者比较长时间的运动后，产生较多的乳酸积聚在肌肉内，不能及时排出，导致疼痛的感觉。