失眠乏力主要的原因和失眠关系非常密切，睡眠对身体体力的恢复和脑力的恢复，会起到非常重要的作用。如果睡眠不足或者是睡眠质量下降，对体力恢复和脑力恢复，包括记忆力的改善，以及情绪的因素，都会产生诸多不利的影响。这些影响本身就可能会造成精神不振、疲乏无力、白天困倦、记忆力减退等相应的问题。因此调整睡眠、改善睡眠质量是治疗失眠乏力一个最重要的环节。如果短期地出现失眠乏力，通过调整睡眠，这个症状能够及时得到缓解。如果病人长期出现失眠乏力，有可能会影响情绪，有些病人由于失眠的问题，会出现情绪的焦虑、抑郁，甚至会出现焦虑症、抑郁症等相应的表现。因此对于这样的病人，一方面要区分失眠本身的症状，同时也要排除由于情绪的问题造成了一些精神不振或疲乏无力的现象。针对具体的判断结果，相应地要进行调整睡眠和改善情绪的治疗。