一次崴脚后老是崴脚，主要原因是关节存在不稳定性，具体情况如下：1、韧带损伤：一次崴脚后，容易发生关节的韧带损伤，关节也容易发生退变，关节稳定性会变差。因此，患者在日后生活中会经常的崴脚。如踝关节的外侧韧带损伤，常见的是跟腓韧带、距腓前韧带、距腓后韧带等韧带无法固定关节，关节必定会出现松弛，因此会出现崴脚；​2、穿高跟鞋：一次崴脚如果是在女性患者，经常在崴脚后穿高跟鞋，同样踝关节也存在不稳定性，踝关节处于跖屈状态，距骨后方进入踝穴，匹配度不佳，也容易老是崴脚，应改变长期穿高跟鞋的习惯。综上所述，一次崴脚后老是崴脚，具体原因可以咨询足踝外科门诊医生，由专科医生为患者详细分析和进一步的解答。