如果由于看手机导致眼睛干涩，需要依据导致眼睛干涩的原因决定相应的缓解措施，主要包括以下几种：1、时间过长：如果由于观看手机时间过长，导致眼睛表面发干，通常属于一过性反应。建议及时放下手机，闭目养神或向远处眺望一段时间后，能够有效缓解眼睛干涩的症状；2、干眼症：患者可能存在干眼症，而看手机会刺激干眼症状加重，表现眼睛干、涩、不适。建议患者使用人工泪液眼药水进行点滴，可以帮助患者减轻眼睛干涩的症状。因此，当看手机导致眼睛干涩时，建议暂时停止看手机，并且可以选择进行其他活动，避免长期注视屏幕，从而伤害眼睛。