脚上韧带断裂，多数患者恢复正常一般需要6-8周。脚上最容易受损的韧带是外踝的距腓前韧带，受损后患者常感觉到踝关节存在不稳定，长距离步行或跑步时，外踝前方存在明显疼痛。根据影像学检查结果，结合医生的体格检查，综合判断选择保守治疗还是手术治疗。如果韧带位置良好，可以考虑给予石膏或支具固定，一般6周左右可以恢复。如果采用手术治疗，无论是关节镜手术，还是开放的手术治疗，韧带恢复的时间大多也在6周。6周后取掉石膏和支具，患者可以开始尝试负重行走，在受伤后的8-10周，多数患者可以逐渐恢复到正常的行走。在此期间患者需注意尽量抬高患肢，避免进一步肿胀。如果伴有疼痛和肿胀，可以口服非甾体消炎药，并辅助肿痛安、云南白药胶囊等，帮助消肿治疗。同时在康复期可以给予局部的微波、烤灯以及中频电理疗，帮助患者改善症状。