补肾壮阳的水果主要包括南方的水果，如荔枝、龙眼、榴莲等，性偏温，对人体有一定补助阳气的作用，所以具有一定的壮阳作用。但壮阳的作用较轻微，通常食用过多后，如果素体阴虚或阳盛的体质，反而会出现较明显的上火症状。多数人会有上火的症状，所以这类水果不建议过多食用，适当食用即可。如果想通过食用水果来补肾壮阳，其效果较小。如果确实需要补肾壮阳，则建议通过药物、中成药或动物的食补材料来补充。因为水果会给人体提供的主要是微量元素、维生素和糖，补肾壮阳的作用较微弱。