更年期焦虑症的患者应保持规律的生活习惯、保持社会交往，严重时需就医。更年期的焦虑症比一般焦虑症感受更加难过，因为一般焦虑症植物神经功能紊乱并不严重，而更年期焦虑症植物神经功能紊乱是很大的症状群，会表现在潮热或者心烦、心慌、晚上睡不着、心烦意乱、手脚发抖，还会出现容易发脾气。 所以更年期焦虑一般建议饮食生活要规律，而且要多保持社会交往。更年期假如情绪波动较大，植物神经功能紊乱比较明显时，会严重影响生活和工作、人际交往。此时还是建议就医，适当吃药物。 植物神经功能紊乱很难仅仅依靠心理疏导缓解，因为此时多伴有内分泌紊乱，吃药以后情绪很快会得到好转，内分泌失调也会得到比较好的调整，特别是潮热症状和睡眠症状会很快改善。所以更年期焦虑症也是一种病，这种病比精神病、抑郁症轻，但是也会对社会关系造成同样影响。