常见的可以保养眼睛的饮食及药物，具体如下：1、食物：患者可以适当进食一些胡萝卜和鱼类，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对于眼底视网膜视杆细胞外节膜盘中视紫红质的氧化代谢非常有益。同时建议患者喝点绿茶，以及进食一些新鲜的蔬菜、水果，可以补充机体的维生素，对于眼睛的抗氧化代谢有好处；2、保健品：主要是叶黄素，叶黄素并不能治疗疾病，但是对于老年人的老年性黄斑变性有一定的改善。目前的临床研究并没有发现叶黄素有明显的改善作用，但发现老年性黄斑变性的发病机制中，叶黄素有一定的参与机制；3、药物：主要是维生素E，是能够抗氧化代谢、清除体内氧化自由基的药物，尤其是可以预防白内障的发生。