血压的舒张压如果长期＜60mmHg，可以诊断为舒张期低血压。如果舒张压长期≥90mmHg，可以诊断为舒张期高血压。所以，60-90mmHg是舒张压的正常范围。 但是测量血压时需要精准测量、反复确定。首先在测量血压前要静息地休息＞15min，建议休息30min左右。在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，同时也要避免剧烈运动，因为情绪的波动和运动都可能使血压出现波动。其次，在休息的时间段内避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和烟草中的尼古丁可能使血压上升而导致测量不准。在测量血压时，建议连续测量3次取平均值，才能真实反映当时的血压值。 如果出现舒张压≥90mmHg，可以诊断为舒张期高血压。需要患者第一时间到心内科门诊、高血压的专科门诊进行就诊，必要时在专业的高血压医生的指导下口服降压药物。