例假期间不建议过度喝咖啡，由于咖啡中含有咖啡因，会使女性身体处于兴奋状态，从而导致失眠和情绪比较激动、兴奋，不利于子宫收缩，不利于经血流出，可能导致月经量多或由于失眠引起女性情绪不稳定，产生焦虑、焦躁等不良情绪，影响月经期间的女性身体健康。如果例假期间偶尔喝一点咖啡，不一定会出现严重后果，但不建议大量饮用咖啡。咖啡不属于冷性食物，并非会使月经期的女性受凉，产生痛经等表现。作为兴奋性食品，由于含有咖啡因，会使身体处于兴奋的状态，不利于月经期间需要休息的要求。月经期间长期饮用咖啡，可能会导致经血量增多，进而产生贫血或抵抗力下降，容易染上其它疾病。因此例假期间应该以温热饮料为主，特别是温开水或红茶、绿茶等，尽量避免大量引用咖啡。