判断精子质量如何，需要做精液常规检查。精液常规检查前需禁欲3-7天，然后在3-7天内做精液常规检查。检查前需要清洁外阴，在留取精液时通过清洁留精的方式，尽量将精液留取干净，然后送化验室做检查。精液常规包括精子质量和精子数量，判断精子质量如何，常需要通过精子数量来判断。正常男性精子数量每毫升在6000万-1.2亿，如精子数量明显少于1500万/mL时，常提示少精症。A级精子数和B级精子数代表精子活率，如A级精子数＜25%，B级精子数＜25%时，A+B级精子数＜50%时，常提示精子活动率差。精子畸形率也是判断精子质量的重要指标，正常男性精子畸形率≤30%，当精子畸形率＞30%时，常提示精子质量不好。