老年性白内障缓解方法如下： 1、日常生活饮食中要以抗氧化为主，可以多食用水果、蔬菜； 2、患糖尿病的患者，建议在内分泌科医生指导下进行相关饮食； 3、早期老年性白内障患者可外用眼药水，比如吡诺克辛，也可以服用中成药，比如复明片之类的药物。 老年性白内障，如果影响生活质量，多数建议进行手术治疗。部分患者视力较好，但是影响生活，也建议进行手术治疗。常规手术指征是患者视力＜4.5，通常可提前进行手术，无需等到白内障成熟后再进行手术，以免增大手术风险。如果白内障严重，老年患者全身情况较差，也可加重白内障手术风险。