如果抽烟嗓子里有痰，最好缓解方法即为戒烟，因为抽烟对身体没有任何好处，只有危害。烟雾进入咽喉后，温度通常比较高，同时内部混杂着烟雾颗粒，如尼古丁、焦油等有害物质。通过咽喉部黏膜时，使黏膜表面纤毛倒伏，长期以往可导致纤毛脱落。纤毛脱落后如果长时间高温烟雾通过，可使柱状纤毛上皮逐渐向鳞状上皮转变。若出现鳞状上皮增生，长此以往使鳞状上皮增生变成不典型增生，存在癌化趋势，可能出现原位癌，突破基底膜后出现浸润性癌即喉癌。