减肥的话题主要是针对肥胖的患者，即体重超标的患者，标准体重的简单的算法，是身高减100，加减20%，是标准理想的体重，凡是超过该范围后即为肥胖的患者。减肥是个持之以恒且需要有耐心的漫长的过程，不能寻求快速快捷，减肥方法具体如下： 1、饮食习惯：控制饮食，合理运动； 2、生活方式：早睡早起，不要熬夜，要多活动，少坐少卧； 3、药物治疗：很多药物治疗有一定的不良反应，尤其对于女性患者，可以导致月经紊乱，所以建议中医的针灸、推拿、太极拳以及中药辨证用药处方治疗。 在临床上，肥胖又分为单纯性肥胖和继发性肥胖，单纯性肥胖主要是由于饮食生活习惯、内分泌代谢紊乱、情绪等所引起的，继发性肥胖主要是由于其他疾病伴发，如库欣综合征、甲状腺功能低下，或者是长期使用糖皮质激素而导致的肥胖。