从中医的角度，月经期不要吃过于寒凉的水果，寒性的水果如西瓜、梨这一类的水果还是少吃。因为月经期的时候，女性宫颈口处于开放状态，而且月经期的时候身体的免疫状态比较低，容易出现感冒、胃肠道的不适、发热。在这个时候，还是建议女性多吃一些比较温性的食物，多吃一些高蛋白的食物、新鲜的蔬菜，不要立即吃冰箱里冷藏过的、比较寒凉的食物，容易引起痛经、月经量的过多，或者月经的淋漓不尽，对月经就有一定的影响。所以在月经期的时候，要注意保护自己，注意个人卫生。其实在月经期的时候可以洗澡，只要家里不是过于冷，不要吹空调就可以，注意个人卫生，预防一些各种细菌的感染。