很困睡不着、烦躁多为睡眠障碍的表现，但是是否达到睡眠障碍，需要医生明确确诊。很困睡不着，如果有这种入睡困难，从频率上达到1周3次或者3次以上，持续1个月以上，对患者的社会功能影响极大，无法工作、生活、学习，则达到睡眠障碍的诊断标准，可以求助精神专科医院或者综合医院精神科的医生帮助缓解睡眠，改善睡眠。 另外，睡眠障碍背后可能潜在引发焦虑问题或抑郁问题，患者也需要求助于精神专科医院或者综合医院的精神科医生，进行疏导或治疗。