湿热与寒湿现在非常普遍出现，可以从舌苔、舌体、脉象、症状等方面判断两者。1、舌苔：湿热或者寒湿都有湿，一般都有比较厚的舌苔。湿热的舌苔呈黄色且燥，因为湿热熏蒸后舌苔较干，而寒湿一般有白色的舌苔且比较润泽；2、舌体：湿热的舌体一般比较干、比较红，而寒湿的舌体一般比较淡，舌质比较滋润，还有发青的感觉；3、脉象：一般有湿热时脉跳得比较快，有寒湿时脉跳得比较慢；4、症状：湿热有火，有口舌生疮、面红目赤、口中味大、白带发黄、尿发黄、大便秘结等症状。如果是寒湿，会怕冷、身体重浊等，没有火的一些表现。