中年人晚上睡觉腿抽筋，常见于以下几方面原因：1、骨质疏松症：一般血钙过低，导致肌肉兴奋性增加，可以发生肌肉挛缩，常见于骨质疏松症，应查骨密度、血钙水平，以及骨代谢的指标。骨质疏松引起的晚上睡觉腿抽筋，一般要补充钙剂及维生素D，同时要配合日照与锻炼；2、下肢血管供血不足：如果患者下肢血管不佳，例如下肢血管闭塞，引起下肢血管动脉供血不足，也可以引起中年人晚上睡觉时腿抽筋；3、劳累：如果患者出现劳累或运动量较大，导致小腿内乳酸等代谢物堆积过多，可以在晚上睡觉时导致腿部酸胀，甚至诱发抽筋的问题；4、受寒：在寒冷的诱发下，可以引起小腿抽筋；5、其他原因：如果患者有严重的腰椎间盘突出或者癫痫病史，发作时可以导致中年人晚上睡觉时腿抽筋。