睡眠和失眠最大的区别，即为睡眠指白天清醒，晚上进入睡眠状态，一直到早上起床，这段时间称为睡眠。睡眠有浅、有深。如果从入睡开始特别难进入睡眠，如很难入睡，另外夜里睡眠中多次出现觉醒，或晨起醒得特别早，比预想时间提前，称为早醒。部分人群夜里醒来，很难再次入睡。如出现主观方面的对睡眠时间和质量都不满意，称为失眠。失眠是睡眠障碍，在这种情况下，入睡困难、觉醒增加等，同时影响白天社会功能，统称为失眠。