噎住了往往是指大的东西堵塞到气道或食道，堵塞气道会引起明显的呼吸困难，堵塞食道也会压迫气道导致呼吸困难，一定要特别注意。通常可以用海姆立克急救的方法，站在患者后背，操作者要两手环抱患者，在脐上方两手交叉，向后上用力冲击，直到异物排出。但是在这个过程中，不要忘记呼救。另外立即把患者送到医院，医院里才能达到综合性抢救治疗目的。如行胃镜把异物取出，必要时也可能需要环甲膜穿刺、气管插管。这些都是在医院的综合性抢救措施，也需要有经验的医生操作。一定要注意吃东西时要慢，需要细嚼慢咽。另外老人和小孩吃有核的东西时，都要特别小心，也有的人吃奶酪也可能引起窒息。平时吃这类食物如黏滞的食物，每次量都要小，以免窒息或噎住。总之防还是大于治疗，为了自己的健康，平时一定要注意生活方式，才能达到健康的目的。