长期吃百香果的危害如下：1、导致消化能力下降：因为百香果中含有丰富的有机酸，如果长期过量食用，容易导致消化液分泌的紊乱，会引起烧心、恶心、反酸、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的表现；2、导致肠道痉挛：因为百香果中含有一定量的膳食纤维，对于肠道有明显的机械性刺激作用，如果长期过量地吃百香果，容易引起膳食纤维过量进入体内，进而能机械性的刺激肠道蠕动的程度加重，引起肠痉挛，导致腹部不适症状；3、影响微量营养素吸收：长期大量吃百香果，导致过多膳食纤维摄入，容易影响微量营养素吸收的速度和程度，因此容易导致微量营养素欠缺。