脑梗后尽量1根烟都不要抽，因为脑梗主要是由于血管损伤导致。而血管堵塞是见于动脉粥样硬化，抽烟会损伤血管的内皮系统，引发动脉粥样硬化，会使得动脉粥样硬化的进程加重。所以对于所有脑梗患者，医生是建议先要戒烟。一旦戒烟就是1根都不能抽，否则抽1根、2根，就不叫戒烟。另外，自己也要把自己当做正确病人看待。如果不希望脑梗反复发作，希望自己在有生之年能够健康生活，不会瘫在床上或者是轮椅生活，就需要做好脑血管病的二级预防。二级预防生活方式的调整，首先就是戒烟，其次要限制酒精摄入。另外要规范服用药物，将所有抗脑梗死的药物规范服用，才能够预防脑梗发生。