脚背腱鞘囊肿有一定的自愈几率，主要是在不知觉的情况下，外力引起囊肿破裂，然后自发吸收。但是部分脚背腱鞘囊肿由于脚的活动增大、活动量增大或者体育锻炼，可能出现逐渐增大，甚至引起局部的组织受压，如神经、血管受压，引起不适症状。但大部分脚背腱鞘囊肿，均先采取观察和保守治疗的方法。患者早期可以减少活动，避免剧烈的体育锻炼。部分能自愈、能减轻的脚背腱鞘囊肿，注意观察。对于一些持续性增大，或者产生压迫，引起症状的脚背腱鞘囊肿，可以考虑手术切除或者一些有创方法治疗。