吃石榴以后可以适当喝牛奶，有助于提高两者的营养价值。从中医食疗的角度而言，石榴、牛奶都有滋阴的效果，对于阴虚所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑、口腔溃疡，以及五心潮热、失眠多梦，都能通过滋阴降除体内虚火而有效地缓解。从西医营养学的角度而言，牛奶含有丰富的优质蛋白，能够为机体免疫物质和肌肉的合成提供丰富的原料，在提高机体免疫力、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减症方面有积极的作用。但是牛奶当中的优质蛋白质充分发挥作用，就需要一定量的非蛋白质热量，而适当地吃石榴，能够为蛋白质提供非蛋白质热量，促进牛奶营养价值的提升。