外阴萎缩、发痒一般不会自行缓解，需要到医院进行检查和治疗。外阴萎缩与年龄和激素水平都有关系，女性到更年期后，由于激素水平下降，会出现外阴逐渐发生萎缩，同时由于皮肤黏膜变薄，对外界的刺激会比较敏感，出现瘙痒的情况，这是属于生理性的情况。还有病理性的情况，比如外阴的营养不良，就会出现明显的外阴萎缩，同时伴随发痒，还有一些会出现溃疡的情况。一旦出现上述情况，不可能自行好转，尤其是病理性的情况，只会加重。在这种情况下，建议到医院及时进行检查和治疗，以免外阴营养不良进一步发展。综上所述，外阴萎缩痒不可能自己好。