孕妇伸懒腰一般对胎儿无害。孕妇由于子宫增大，重心偏移，腰背部肌肉长期处于疲劳状态，特别是长期伏案工作或长期保持坐姿、站姿等特殊姿势时，进行简单易行的伸懒腰动作后，可使腰背部肌肉得到有效缓解。疲劳缓解，孕妇状态也变好，孕妇自身也更舒服、开心，主观上感觉更高兴。 总而言之，孕妇可进行正常伸懒腰。但应避免幅度过大，动作过猛地伸懒腰，因其可能刺激宫缩引发流产、早产。