通常建议耳石症患者尽量侧卧。因为大部分患者是单侧患有耳石症，双侧耳石症在临床上非常少见。如果是单侧耳石症，一般建议患者朝健侧侧卧，即左侧耳石症患者睡觉时尽量向右侧侧卧位，右侧耳石症患者则反之。侧位睡觉并不绝对，在睡觉过程中患者可以大部分时间以健侧卧位为主，感到疲累时可以将身体放平，甚至朝患侧躺。如果患者一直保持健侧卧位睡觉，身体比较僵硬，且在睡觉过程中特别害怕自己不小心转到患侧致头晕发作，易使整个睡眠过程质量很差，不建议患者如此行事。偶尔睡到平卧位或患侧卧位并不要紧，需要有放松的睡眠状态。