热性体质的人一般要吃凉性药物或食物。热性体质的人如果短期内受到食物或药物的影响，会出现上火的表现，如食用羊肉或烈酒等，会出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便秘结、牙龈肿痛等症状。此时可选择清凉、泻火的药物进行治疗，如三黄片、牛黄解毒丸、牛黄清火丸、牛黄上清丸等。如果平时是热性体质、容易上火，也可以用清凉草药代茶饮，如菊花、金银花、荷叶，具有平衡作用。如果为脾胃虚寒，则不宜长期服用寒凉药物，否则会伤胃。饮食一般建议吃中性食物，如鸭肉、西瓜等，尽量避免食用热性食物，如羊肉、酒或辣椒等。